Terhi Vedenkivi

TULKINTOJEN VOIMA

Tässä jutussa on mahdollisuus kurkistaa terapeutin huoneeseen ja kuunnella samalla omaa sisäistä dialogia. Kirjoitin aiheesta taannoin NLP-yhdistyksen Mielilehteen. Annan myös lähes päivittäin ihmisille vastaanotolla suggestion, jonka heidän sydämensä lennosta nappaa!

Ihmiset ovat motivoituneita muuttamaan haitallisia toiminta- ja ajatusohjelmia viimeistään silloin, kun ne alkavat häiritä pahasti arkea. Tätä kohtaan terapiatyössä. NLP-kursseilla motiiviksi tulee usein itsetuntemuksen lisääntyminen ja halu laajentaa mahdollisuuksiaan parempaan elämään. Hyvänä johtolankana toimii tunne, joka on aina aito ja johdonmukainen, vaikka niin usein tunne laitetaan puntariin hyvä-paha tai oikea-väärä.

Meissä on monia sisäisiä osia, joilla kaikilla on omat historiansa ja niiden pohjalta aikanaan tulkitut selitykset sekä toiminta- ja uskomusstragiat. Osa on auttamatta vanhentuneita, jotka eivät palvele nykypäivää arvomaailmoineen, vaikka emme aina ole siitä tietoisia. Esimerkiksi kohtuuton jännittäminen pohjautuu peruskokemuksiin, jotka on tulkittu nolostumiseksi tai vieläkin voimakkaammaksi häpeäksi. Ihmisen omassa päässä syntyy tulkinta: “En ole yhtä hyvä kuin muut, en ole arvokas, en selviä, jne.” Näiden tulkintojen jälkeen virtaavuus ja ilo katoaa tilanteista, joita lopulta pyrkii välttämään.

Tulkinta on vain pään sisäinen “fakta” eikä objektiivinen totuus. Vaikeita tunteita kokevasta sisäisestä osasta alkaa tulla kapula rattaisiin ja ihminen itse moittii sitä ja joskus jopa hylkää sen kokonaan. Silloin kärsivä osa lisää volyymia, että tulisi kuulluksi  eli käytännössä tuntuu entistä enemmän.

KEINOJA

Sisäisiä osia voi helposti NLP:n keinoin houkutella dialogiin. Usein niiden arkipäiväiset vihjeet tuntuvat kehossa. Rinnan, vatsan, pään ja kurkun alueet ovat kaikkein yleisimpiä. Sieltä niitä voi pyytää mielen näyttömölle siinä muodossa tai hahmossa kuin “he” haluavat tulla. Kun tämän vaiheen saa tehtyä, olo helpottaa ainakin osin, vaikka tunne alunperin olisikin ollut varsin voimakas. Enää kokemus ei ole nahan alla. Olen aiemmin terapeuttina jatkanut työskentelyä tästä suoraan monenlaiseen dialogiin, editointiin, historian muutokseen, mitkä ovat NLP:n toimivia menetelmiä, mutta viime aikoina olen huomannut merkittävän havainnon, jonka haluan jakaa teidän kanssanne!

Kun vaikeutta tunteva sisäinen osa on ihmisen ulkopuolella, mielen näyttämöllä, se nostaa pintaan usein turhautumista ja kiukkua tätä häiritsevää osaa kohtaan. Olen kuullut kommentteja: “Ärsyttävä häiritsijä.” “Menisi pois pilaamasta mun elämääni!” Ja vieläkin radikaalimpia toivotuksia. Ne ovat erittäin ymmärrettäviä mitä rajoittavammasta puolesta on kysymys. Nämä kipuilevat sisäiset osat kokevat riittämättömyyttä, hylätyksi tulemista eivätkä usko olevansa arvokkaita. Ne sinnittelevät ja ponnistelevat pärjätäkseen jotenkin. Niiden myönteistä tarkoitusta kysyttäessä, tulee pintaan vain henkiinjäämiseen liittyviä teemoja, jos ne suostuvat sanomaan mitään, koska saavat kantajaltaankin niin paljon moitteita.

SYDÄN OSAA RAKASTAA

Me synnymme kyvyn kanssa, että osaamme ottaa vastaan rakkautta. Se on yhtä olennaista kuin ensimmäinen hengenveto. Ikämme aikana kehitymme ja kasvamme monikerroksisiin ja vastavuoroisiin suhteisiin, joiden voimana on liittyminen ja rakkaus. Tähän tietoon nojaten annan terapeuttina työstettäessä jatko-ohjeen: “Anna rauhassa olla kaikkien niiden tunteiden mitä koet tuota edessäsi olevaa sisäistä osaasi kohtaan. Anna lisäksi sydämmellesi tehtävä välittää “hänelle” kaikki rakkaus ja myötätunto, sillä sydämmelläsi on ehdoton kyky rakastaa ja vastaannottaa rakkautta.”

Tämä alitajuntaan menevä suggestio saa ihmeitä aikaan! Sen voi antaa omin sanoin itselleen. Juuri hyväksymistä ja rakkautta nämä kipuilevat osat ovat vailla. Jos itse hylkää itsensä, ei voi muiltakaan ottaa vastaan rakkautta, vaikka kuinka sitä odottaisikin. Kovat vaatimukset ovat myös yksi tapa hylätä itsensä, koska silloin ei hyväksy sitä mikä on todellisuutta sillä hetkellä.  Yhden ihmisen ei tarvitse aina olla parhaimmillaan tässä ihmeellisessä kokonaisuudessa, missä olemme.

Hämmästelen joka kerta, kuinka helposti ankaruus ja kiukku sulavat rakkaudessa ja aito dialogi pääsee alkamaan. Usein käsiteltävän sisäisen osan myönteinen tarkoitus tulee hyväksymisen jälkeen ikäänkuin pinnan alta vieläkin suurempana, jota se pääsee toteuttamaan paremmilla keinoilla, kun se tulee integroitua kokonaisuuteen tärkeänä voimavarana. Sydän rakastaa mielitehtäväänsä: RAKASTAMISTA! Se on aina valmis yhteistyöhön. Muut osat sitä vastoin voivat aikansa urputtaa vastaan, mutta onneksi sydämen voima on suurin.

TÄYDELLISYYS

Meistä jokainen kulkee kohti eheyttä, välillä takaperin, onneksi kuitenkin useammin etuperin. Täydellisyys ei anna leikata mitään huonosti toimivaakaan osaa pois. Kaikilla sisäisillä osilla on omat tehtävänsä kokonaisuuden, ihmisen elämän kannalta. Lempeästi kohdattuina, kannustettuina ja kuultuina hoidetut osat tuovat eheyttä ja suuren kyvyn empatiaan niin itseä kuin muitakin kohtaan. Sydämen “virran” avaaminen on potentiaalista ja virkistävää. Se laajenee ja auttaa myös sellaisia alitajuisia osia, jotka eivät ole tietoisesti tulleet mielen näyttömölle. Asenne itseä kohtaan tervehtyy tuoden samalla riippumattomuutta muiden hyväksynnästä. Ja kun sellaista saa, voi kauniisti ottaa vastaan ja loistaa ainutlaatuisuuttaan.