Vauhtia voimien mukaan
Vuoden pimein aika avaa monen kohtaamisen ensimmäiset sanat. Joka vuosi marraskuusta ollaan aika samaa mieltä; ”On niin pimeää, ettei lenkille viitsi lähteä”, ”kuin yöllä töitä tekisi”, ”väsyttää”,”ei valoa missään” jne. Palveleeko marraskuu yleistä tyytymättömyyttä, luvan kanssa saa moittia yhteistä vastustajaamme, pimeää?
Ihmisen mielen varastoista löytyy monta voimapaikkaa, usein ne liittyvät lämpimään kesään, valoon ja uusiutumisen aikaan. Työpaikoilla pitäisi olla päivittäin rentoutushetkiä, missä ihmiset voivat hakea varastoitunutta valoa. Pidin aikoinaan tyky-toimintana marras- joulukuussa isossa yrityksessä kymmenen kertaa klo 11-11.30 rentoutushetken. Käytimme hämärää hyväksi. 20-30 ihmistä tuli mattonsa kanssa suureen neuvottelutilaan ja rentoutuksessa käytin paljon luontoaiheita. Aivoille mielikuva ovat totta. Virkistyminen kohensi osallistujien oloa ja myös työtehoa. Työterveyshuolto teki kyselyä heiltä jälkeenpäin.
Muutetaanko asennetta
Yleensä ihmiset menevät voimapaikkaansa mielikuvissaan kesäisenä aikana. Masentuneiden kanssa toisinaan pimeä antaa luvan olla väsynyt ja levätä. Pimeä tarjoaa sallivasti turvaa. Tämä vuodenaika antaisi parhaat unet, jos ei olisi muita paineita, joita työelämässä tahtoo syksyyn kertyä. Mitä muuta mukavaa pimeä tarjoaa? Siivouksen voi jättää vähemmälle, pölyt eikä sen paremmin puhtauskaan näy. Kynttilät ja lyhdyt tarjoavat meditatiivisen maiseman. Ihmiset pysyvät koloissaan, koska illat tuntuvat lyhyiltä. On aika katsoa sisäänpäin, päivittää ajatuksia elämästä, lukea…
Marraskuu on mahdollisuuksien kuukausi monessa mielessä. Laitetaan yhdessä liikkeelle uudenlainen käsitys pimeästä syksystä, se on meidän lahjamme, jota etelämpänä ei ole. Hiljaisuus metsässä tai suolla rauhoittaa pään sisäisen puheen. Se on vapautta.
Kaikki konstit käyttöön
Kirkasvalolampun ääressä on mukava lukea päivän lehti. Valon hyötyyn riittää 20-30 minuuttia. Maikeanhimo helpottaa, unirytmi paranee, energia lisääntyy nopeasti päivän toimiin ja ainakin ikänäöstä kärsivät nauttivat tarkasta näkemisestä. Itse otan jo lokakuun alussa kirkasvalon käyttöön. Jos ei jaksa lähteä lenkille, pienikin päivittäinen liikkuminen auttaa. Kuminauhan vetäminen pitää hartiat kunnossa, venyttely sopii hämärän tarjoamaan rytmiin. Monet lomamatkat suunnitellaan pimeässä. Se on hyvä ponnin eteenpäin, kuunnella mitä tarvitsee ja mikä tekee hyvää.
Vielä runo uimareille kirjastani Kolmas Korva (2009)
ON HENGISSÄ MAA
Järven takaa harvat valot kaatuvat veteen,
hopeiset urkupillit soitavat talvea. Olen sula
kuuma käytävä, jota pitkin tarinat tulevat
vain minulla on lupa myöntää niille merkitykset.
Kahlaan veden varaan jaloissani jäistä rautaa.
Kuun sulkuviivassa kirjoitus:
Ajattele kaikki toisin.