Tag Archive for toivo

Pohjantähden alla

Olen kirjoittanut yli kahdeksan vuotta blogia joka kuukausi, lukuun ottamatta kesäloman kuukautta. Missioni on toivon ja ymmärryksen lisääntyminen kipeidenkin kokemusten kautta – aika tyypillinen terapeutille.

Lokakuu leikkasi minulta sanat. Uutisvirta on kuin mutavyöry, jolle ei loppua näy. Sota, ilmastonmuutos, piinaavat väittelyt, joista demokratia muodostuu, ja puhumattakaan diktaattoreista, jotka saavat minut, vanhan pasifistin, toivomaan heidän kuolemaansa.

Isäni vanhat sotamuistot hiipivät uniini, vaikka hän ei niistä koskaan puhunutkaan. Soluihini siirtynyt tieto aktivoitui yksipuolisella informaatiolla, mitä syötin aivoihini. Valoa synkkään virtaan löysin yllättävältä taholta.

Valtioneuvoston uutisista

Tässä hyvästä ja runsaasta uutisvirrasta pieniä otteita:
”Mosambikiin valtioon tukemme keskittyy kahteen päätavoitteeseen: tasa-arvon ja kriisikestävyyden vahvistamiseen sekä opetusjärjestelmän ja oppimistulosten parantamiseen. Korostamme kaikessa työssä ihmisoikeuksia, sosiaalista, alueellista ja sukupuolten tasa-arvoa sekä seksuaali- ja lisääntymisterveyttä ja -oikeuksia.”

”Ulkoministeriö rahoittaa kehitysyhteistyövaroista Maailmanpankin opettajien täydennyskoulutus –ohjelmaa ”Coach”, jonka asiantuntijat vierailivat Suomessa 7.-8.11.2022.”

”Nuorisoasioista vastaava ministeri Petri Honkonen on myöntänyt 600 000 euron valtionavustukset nuorten yrittäjyys-, talous- ja työelämätaitojen parantamiseen, yhteensä kuudelle hankkeelle. Avustuksilla edistetään nuorten osallisuutta ja elämänhallintataitoja.”

”Suomen kehitysyhteistyön painopisteinä Keniassa ovat naisten ja tyttöjen oikeudet ja erityisesti sukupuolittuneen väkivallan torjuminen. Toteutamme naisten oikeuksiin ja aseman vahvistamiseen keskittyvää hanketta YK:n tasa-arvojärjestön UN Womenin kanssa.”

”Palestiinahallinnon alueella tuki voi olla esimerkiksi konttikoulujen rakentamista beduiinikyliin, vesijohtoja, viljasäiliöitä ja aurinkopaneeleita. Lisäksi se on juridista apua ja poliittista vaikuttamista liittyen väestön pakkokarkotuksiin sekä omaisuuden takavarikointeihin ja tuhoamisiin.”

Globaalit arvot

Rakastan maatamme enemmän kuin koskaan keskeneräisyydestä ja puutteista huolimatta. Voimaa, osaamista ja taloudellista apua sijoitetaan sellaisiin kohteisiin, jotka rakentavat koko maailmaa paremmaksi. Niistä ei tämän synkän ajankohdan aikana paljoakaan uutisoida, mutta hyviä uutisia kannattaa etsiä.

Ilmastoa säästäviä keksintöjä tehdään paljon. Nuoret Pelle Pelottomat katsovat kirkkain silmin peltojamme ja innovoivat uusia energiaratkaisuja. Monet uudet ideat auttavat planeettaamme säästäviin ratkaisuihin. Osa on helposti otettavissa käyttöön, vaikka rahoitusta tarvitsevat muutokset ovatkin pidemmän narun päässä. Tietoa näistä keksinnöistä on, mutta ei paljoakaan päivittäisissä uutisissa. Olen oman uutisvirtani rinnalle ottanut sivupuron niistä. Minulla on itselläni parempi olla ja minusta on myös omalla paikallani silloin enemmän hyötyä maailmalle.

Aivojen ohjelmointi

Aivot aktivoituvat käsittelemään sitä materiaalia, mitä niille syötämme. Emme voi välttyä vahvistusvinoumalta tai -harhalta, jossa tietoa valikoiden vahvistamme omia ennakkokäsityksimme tai arvojamme tukevia näkökulmia. Siksi on hyvä tietoisesti valikoida päivittäin informaatiota, joka virittää aivojen hermoverkoissa toivoa ja mielekkyyttä.

On hyvä muistaa, että mikään näkökulma ei ole koko totuus. Joka luulee omistavansa totuuden mistä asiasta vaan, ajautuu Pisan torniin, joka vinoudessaan romahtaa – jos sitä ei koko ajan pönkitetä.

Kuka antaa nuotion sammua.
Liekin tanssi taipuu kuin ohut varsi,
Nuoren tytön, joka ei tiedä nivelten kuormasta.

Sitä tulta palat, mitä syötät noettuun kivikehään,
ajatustesi oroborus, käärmeen kita ja häntä.
Alku ja loppu muuttuvat, ennalta arvattu
on vasta kertaalleen valittu. Anna palaa
kaikki minkä tiedät, mihin uskot,
ketä rakastat tai odotat. Silloin olet tuli itse.
Parhaat paratiisit, 2014, Terhi Vedenkivi



Sanat valitsevat sinut

Lapsi oppii puhumaan ja saa äidinkielen. Sen kautta avautuu valtava määrä tiedostoa. Aivojen hermoverkoissa muodostuu kyky prosessoida isoja käsitteitä. Yksi sana voi herättää koettuja tunteita. Sanoilla rakennetaan ja satutetaan.

Sisäinen höpötys

Mieli puhelee jatkuvasti, eikä me kaikkea höpöystä kuulla itse. Jos pysähdyt kuuntelemaan, voit alkaa valita sanoja. Ota viikon sanaksi joku itseäsi ilahduttava. Sano se useamman kerran päivässä ja saat ylimääräisen sykäyksen hyvään oloon. Kemiallinen tehdas kulkee kehossa mukana, ruiskauttaa hormonikoktailin verenkiertoon ja nostaa suupielet hymyyn.

Sanojen virtaa

Murkkuikäisten oikeus on vastailla kohtuudella: ”Ihan sama, ei kiinnosta.” Mitä sanoja itse tulee heitettyä yhteiseen virtaan? Äänen lausutut sanat tulevat yhteisiksi, koska korvia saa kiinni. Mitä katsot, sen voit valita ainakin osittain. Kuuntele omaa sisäistä ja ulos tuotettua puhettasi ja tee lempeä arvio, kirkastaako se yhteistä koskea vai samentaa.

Valintoja

Kysyin ihmisiltä, mikä on sinun valintasi tämän viikon omaan ilahduttavaan sanaan. Puutarhuri vastasi: väriloisto. Muita hyviä: puhdas, henkäys, kukkuroillaan, leikki, lepo. Sanojen taika on suhteessa omaan historiaan. NLP-kursseilla tutkimme sanojen voimaa ja ryhmä jakoi ajatuksia ja tunteita sanoista. Monet reaktiot olivat hyvin erilaisia ymmärrettävistä syistä. Esimerkkeinä sanoja, jotka herättivät erilaisia tuntemuksia: perhe, rakkaus, luoja, suku, lapsuus. Kun puhumme, emme voi tietää mihin sanat ihmisessä osuvat. Sanojen sointi itsessä paljastaa sen, mikä pyytää apua ja mikä tuo ilon, voiman ja toivon. Mitä toistat, ne sanat valitsevat sinut ja asettuvat hiljaiseksi puheeksi.

Harmonia

Tarjoillaan pimeään

Maailman kuohut tulvivat montaa kanavaa jokaisen elämään. Korona, arvoristiriidat, diktaattorit, ilmasto ja muuta isot asiat, joista kuulee kritiikkiä ja monenlaisia totuuksia, joita kukin todistelee intohimoisesti omien näkemystensä mukaisesti. Ja jokaisella vielä omakin lasti kaikkine tunteineen. Työttömyys, menetykset, huolet ja toteutumattomat unelmat, miten tähän elämään suhtautuisi?

Tahtominen ja haluaminen ovat hyvin analysoituja sanoja. Onhan niillä eroa, mutta joskus suunta vaihtuu, vaikka itse tekisi kaikkensa. Silloin juuri toivo astuu esiin. Parhaina päivinä sitä ei muisteta.

Kun katsoo taaksepäin, voi vain surulla ja hyväksymisellä päästää irti siitä, mikä ei toteutunut. Toivo kurkottaa eteenpäin. Se pyytää ihmisen suostumusta ilman takeita uusiin tilanteisiin, hyppäämistä ajan virtaan.

Epätoivo pysäyttää ja maalaa mahdottoman kuvan, silloin ei kannata tehdä enää mitään. Kaikilla meillä kuitenkin on oma tapamme kantaa toivoa. Jonkun tehtävä on taistella paremman puolesta. Siitä ajankohtaisena esimerkkinä Aleksei Navalnyi, joka altistaa itsensä paremman toivossa. Kunnioitan sellaista rohkeutta, jota itsessäni ei liiemmin ole.

Meistä löytyy kriitikoita, jotka kiinnittävät epäkohtiin huomiota. On tekijöitä, unelmoijia, puhujia, hiljaisia puurtajia ja kaikki tarvitsevat omaan tehtäväänsä energiaa ja uskoa. Välillä sitä löytyy ja toisinaan olemme muiden ihmisten toivon varassa.

Tarjolla toivoa

Toisten rohkaisu on hyvä ja arkinen tapa levittää toivoa. Kannustaminen ja tukeminen luo sillan, joka johtaa pimeästä takaisin elämän arkeen. Kaikki meistä on joskus siinä tilanteessa, että tarvitsee toisten kantamaa valoa. Sitä voi tietämättäänkin antaa, koska ihmiset osaavat lukea sitä soihtua, jota kannat. Toivo lisääntyy jaettaessa.

Käsittelemme paljon toivoa leski-kursseilla. Pelkästään siitä puhuminen tekee ihmeitä. Ikäänkuin meihin olisi asennettu reseptorit, jotka alkavat latautua energiasta, jota toivo edustaa. Toivosta on hyödyllistä kehitellä mottoja. Muutama kurssilaisilta nappaamiani on: ÄLÄ VALITA, ALA VALITA sekä ELÄMÄSSÄ EI MENE HUKKAAN!

Valintoja on tarjolla paljon. Toiset niistä perustuvat epätoivoon ja toiset toivoon. Kummastakaan emme voi olla varmoja, toteutuvatko niiden pohjalta tehdyt visiot, mutta henkilökohtaisesti valitsemme koko ajan. Sitoutuminen toivon näkökulmaan on valinta.

Toivo antaa motiivia luottaa hyviin mahdollisuuksiin ja toteuttaa niitä. Yhdessä me olemme siinä kohtaa ilmaston, koronan ja monen muun asian kanssa, että voimme kukin tehdä jotain. Seuraavat sukupolvet punnitsevat kuinka hyvin se riitti. Nyt kääritään hihat ja tankataan toivoa – ja tehdään.

Kuljettuja jälkiä on hyvä seurata.

Helppo huuma

Koska viimeksi olit innostunut? Hyvinvointiaan on helppo mitata innostuksella. Se on luontainen tapa heittäytyä hetkeen. Usein se aktivoi myös kehon ja johtaa toimintaan. Lasten innostuksen tietää kaikki. Sitä jopa suitsitaan, ettei mopo karkaa käsistä. Siitä taitaa ikävä sananlasku olla peräisin: Itku pitkästä ilosta.

Luonto herättelee kykyä innostumiseen. Pyrstötiaisten parvi lintulaudalla saa minut hyppimään. Myös musiikki, taide, ihmiset ja oivallukset tuottavat lähes maagisen olotilan.

tartunta

Innostuminen sytyttää eikä sitä kannata jättää säästöliekille. Mieti ympärilläsi elävien ihmisten innostusta, kuinka he sytyttävät myös muita. Esko Valtaoja kiertää intohimoisesti puhumassa miten maailma menee parempaan suuntaan. Saku Tuominen aikoo muuttaa koko maailman koulujärjestelmän yhdessä muiden idealistien kanssa. Unelma paremmasta antaa suunnan. Innostuksen hetket energisoivat unelman ja pian se muuttuu tavoitteeksi, joka pyytää toteutumista. Toisetkin leiskahtavat tekemään hyvien asioiden eteen työtä, kun saavat innostuksen kipinän. Innostus on paras tapa löytää yhteistyökumppanit. Näin pääsee helpolla hyvään tulokseen.

päivittäinen annos

Innostusta kannatta metsästää. Pienempikin saalis saa aikaan ihmeitä. Se virittää aivojen hermoverkkoa huomaamaan itselle arvokkaita asioita. Ne mitä jo on, nostaa kiitollisuutta ja mitä haluaa lisää, siihen tulee voimaa toimia. Masennus ja ahdistus sitä vastoin saa tietoiseksi, mikä on huonosti tai mitä kaikkea on vailla. Energia virtaa aina huomion suuntaan. Mielekäs elämä sisältää ravinnon lisäksi yhtä monta annosta innostusta. Jokaisella on omat mielireseptinsä aiheesta, niitä voi jakaa ystävien kanssa ja tarjoilla välipalaksi.

toivoa ja hivenainehiukkasia

Innostuneena voimat moninkertaistuvat ja kestokyky kaikkeen lisääntyy. Innostuksen sisällä sykkii toivo. Se tekee kiitolliseksi ja siirtyy kehoon. Toivon hiukkaset tasapainottavat ja parantavat jokaista solua, siitä on paljon tutkimustakin. Hyvänolonhormonien hanat aukeavat ja innostus lisääntyy. Syntyy itseään ruokkiva kehä. Siksi myös levosta huolehtiminen on tärkeää. Nämä elementit antavat täyden nautintaoikeuden elämään.

soihtu

Olympialaisissa kukin vuorollaan kantaa tulta kohti yhteistä päämäärää. Jokainen saa tarvitsemansa palautumisajan, mutta ovat yhdessä mukana silloinkin, kun on toisten vuoro kantaa soihtua. Nyt eletään aikaa, milloin soihdut sammuvat ja syttyvät solkenaan. Siksi on arvokasta löytää oma soihtu, liittyä niihin ihmisiin, keiden kanssa toteutuu parhaiten. Mikä innostaa, se paljastaa sisäiset motiivit ja toiveet. Tartu siihen! Sananlasku on muutettu sinua varten: Vielä isompi ilo pitkästä ilosta!

Pakkasauringon intoa: "Halo, katse ylös!"

Pakkasauringon intoa: ”Halo, katse ylös!”