Terhi Vedenkivi

Olin Pohjaanmaan perukoilla kouluttamassa iäkkäitä vapaaehtoistyöntekijöitä. He olivat varsin iloisia saadessaan lisää elinikää, kun kerroin tutkimuksien osoittavan auttavien ihmisten elävän laadukkaammin ja pidempään. Eräs mies tarinoi kuinka ennen laitettiin nuori hevonen tai joskus vain väsynytkin naurun päähän. Se seurasi vaunujen takana ilman vetovastuuta, kun muu valjakko hoiti työn. Vapaavuorolainen oli tiuhtiainen.

Tiuhtiaiset työssä

Hevosten voimia osattiin tarkkailla ja säästää. Oikeassa vaiheessa tiuhtiaisen paikalle pääsy auttaa nopeasti lataamaan voimia. Miten tämän tiedon siirtäisi työelämään? Hoisin yli 10 vuotta työssä uupuneita ihmisiä sekä ryhmissä että yksilökäynneillä.

Aluksi väsymisen kanssa yritetään pärjätä tekemällä entistä enemmän ikäänkuin väsymys olisi painikaveri, joka pitää selättää. Tappion maku tuo kyynisyyttä, kun voimat vähenevät eikä jaksa tarttua enää hyviin asioihin ja näkökulmiin. Jos tilannetta ei saa poikki, uupumus näivertää ammatillisen itsetunnon. Eräs lähelle eläkeikää päässyt hienon työuran tehnyt kuvaili olevansa kuin karrelle palanut paistinpannu, joka on mennyt käyttökelvottomaksi. Hän lakkasi näkemästä edeltäviä 35 vuotta ja määritteli itsensä enää uupumisen kautta, toivottavasti eläköityminen auttoi hänet takaisin itsekseen.

Paljon olisi tehtävissä ennen sairauslomien tarvetta. Miten työyhteisöjen viisaat ajurit (esimiehet) huomaavat vetovastuussa väsyvät ja minkälainen naru pitää heidät vielä porukan tahdissa mukana hetkellisesti vähemmällä kuormalla? Se on paras, nopein ja halvin ratkaisu. Tiuhtiaiset saavat uuden energian myötä uusia ideoita, jotka saattavat olla yrityksissä kullan arvoisia uusiutuneen työpanoksen lisäksi.

Valjakon vastuu

Kaikki alat missä ihmiset tekevät työn, ovat samojen lainalaisuuksien alla. Tavoitteet pitävät hyvin suuntaa, jos otetaan huomioon yksilön ja yhteisön energiatalous. Vapaa-aikakykyisyys on paras mittari. Väsyneet näkevät unia työroolistaan ja yrittävät ratkaista aamuyön tunteina valvoessaan pieniäkin työhaasteita, kun pitäisi nukkua.

Kuka tahansa voi antaa kaikkensa työhön määräajan, mutta siitä seurauksena omalla ajalla ei jaksa enää toteuttaa itselleen tärkeitä asioita. Siitä alkaa hidas ja salakavala tie uupumiseen. Työssä on lupa latautua. Siihen on monia keinoja työn mielekkyyden löytymiseksi: työyhteisön ja esimiehen tuki, ilmapiiri, koulutus, arvostus, palaute ja työnilon alleviivaaminen. Onnistumisista on lupa nauttia.

Tiuhtiaisen tuikku

Naru pitää tiuhtiaisen yhteydessä muihin. Eristäytyminen pahentaa väsymystä. Kun ehtii katsella ympärilleen maisemaa, saa mahdollisuuden arvioida muutakin elämässään kuin työroolia. Olenko se kuka olen? Kuka olen?

Elämänkaari antaa armeliaita vaiheita määrittää itseään yhä enemmän ytimen kautta. Joulun alla pimeä alkaa vaatia valoa jota jokainen kantaa mukanaan. Mitä enemmän katsoo toisessa tuota valoa, sitä kirkkaammin se loistaa. Väsymys ja erilaisuuden tuoma ärsyyntyminen ovat omia kasvuhaasteita, johon auttaa oma ja toisten ydin. Samaa valoa me loistamme, toisinaan kirkkaammin joskus himmeämmin.