{"id":316,"date":"2016-10-30T14:28:39","date_gmt":"2016-10-30T12:28:39","guid":{"rendered":"http:\/\/vedenkivi.fi\/blogi\/?p=316"},"modified":"2016-11-01T09:57:37","modified_gmt":"2016-11-01T07:57:37","slug":"uupuneen-unelmat-uussa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vedenkivi.fi\/blogi\/uupuneen-unelmat-uussa\/","title":{"rendered":"Uupuneen unelmat uu:ssa"},"content":{"rendered":"

Hoidan edelleen paljon uupuneita, mutta vuosina 1993-2001 tein sit\u00e4 todella paljon. Ohjasin jatkuvasti kuuden hengen ryhmi\u00e4, joissa vertaistuki oli hyv\u00e4 vetoapu. Uupumista tutkittiin 90-luvulla, silloin todettiin kolmen tasoista uupumista. Jos ei saa kierrett\u00e4 poikki, putoaa usein syvemm\u00e4lle ja toipuminen kest\u00e4\u00e4 pitemp\u00e4\u00e4n. Olen tosin n\u00e4hnyt nopeita paranemisia ja prosesseja, jotka ovat johtaneet isoihin identiteettimuutoksiin.<\/p>\n

Karkulaislajike<\/h2>\n

Yritin selitt\u00e4\u00e4 yli kaksikymment\u00e4 vuotta sitten l\u00e4hes 90-vuotiaalle papalleni mit\u00e4 teen ty\u00f6kseni. H\u00e4n ihmetteli, ettei silloin uuvuttu, kun h\u00e4n oli nuori, vaikka kaikki el\u00e4misen edellytykset olivat paljon surkeammat. Vastausta pit\u00e4isi etsi\u00e4 yhdess\u00e4, ett\u00e4 saadaan kitketty\u00e4 \u201duupumissiemenet\u201d kollektiivistamme. Outo lajike on p\u00e4\u00e4ssyt levi\u00e4m\u00e4\u00e4n kuin lupiini. Ei edes kouluik\u00e4isi\u00e4 ole saatu s\u00e4\u00e4stetty\u00e4 uupumiselta.<\/p>\n

Uu:ssa on uutta<\/h2>\n

Uupua- sana saattaa mahdollisesti tulla ikivanhasta \u201dtyhj\u00e4\u00e4 tilaa\u201d, onkaloa tarkoittavasta sanasta uu. Se johtaa suoraan ytimeen. Mieli on viisas ja tiputtaa muistista monet asiat, ett\u00e4 v\u00e4symys saa suun vuoron vaatia lepoa. Visuaalisestikin uu:n pohjalle pudottuaan, on vain yksi suunta ja se on yl\u00f6sp\u00e4in. Uu:ssa voi kiikkua kuin kehdossa. Silloin my\u00f6nnet\u00e4\u00e4n sairausloman tarve, haetaan apua ja otetaan omat tarpeet todesta.<\/p>\n

Pit\u00e4isik\u00f6 vai unelmoisiko<\/h2>\n

Suorittajat, p\u00e4rj\u00e4\u00e4j\u00e4t, vastuunkantajat, hyv\u00e4t ihmiset, jotka aina selvi\u00e4v\u00e4t ovat karkulaissiemenille otollista maaper\u00e4\u00e4. Kun menn\u00e4\u00e4n lujaa, kilometrej\u00e4 ja suorituksia kertyy. Aamusta iltaan vauhdissa on tietoinen mit\u00e4 viel\u00e4 pit\u00e4isi, tekem\u00e4tt\u00f6mien asioiden lista alkaa painaa ja itsens\u00e4kin n\u00e4kee jonain muuna, mit\u00e4 oikeasti on.
\nToisinaan kitkemist\u00e4 riitt\u00e4\u00e4 niin paljon, ett\u00e4 helpompi jatkaa entiseen malliin, kunnes tulee jokin muu yllyke pys\u00e4htymiseen. Joillakin toimii asioiden karsiminen, mutta paras apu on unelmoiminen. Syd\u00e4mess\u00e4, vai miss\u00e4 kenell\u00e4kin, l\u00f6ytyy tieto mit\u00e4 oikeasti haluaa tehd\u00e4, miss\u00e4 olla, mit\u00e4 ajatella. Kuinka ottaa el\u00e4m\u00e4ns\u00e4 vastaan? Omasta el\u00e4m\u00e4n k\u00e4sikirjasta n\u00e4iden sivujen avaaminen auttaa. Kun on oikeassa paikassa oikeaan aikaan, oikeiden ihmisten kanssa, ei ole ongelmaa uu:hun tipahtamisesta.<\/p>\n

Suunta vauhtia t\u00e4rke\u00e4mpi<\/h2>\n

Tavoitteet ovat unelmia, joille voi laittaa m\u00e4\u00e4r\u00e4ajan. N\u00e4in ohjelmoi itsens\u00e4 toteuttamaan unelmia. Er\u00e4s ryhm\u00e4 oli niin syv\u00e4ll\u00e4 uu:ssa, ett\u00e4 unelmien l\u00f6ytyminen hiukan kesti. Kuudesta yli 50-vuotiaasta naisesta jokainen teki muutoksen. Kolme vaihtoi alaa, yksi teki ratkaisun voimia viev\u00e4ss\u00e4 ihmissuhteessa, kaksi alkoi harrastaa sit\u00e4, mit\u00e4 aina oli halunnut tehd\u00e4, mutta ei ollut saanut aikaiseksi. Heille tuli suunta selv\u00e4ksi unelmoimalla. T\u00e4m\u00e4n risteyksen l\u00f6ytyminen auttoi heit\u00e4 pysyv\u00e4sti. Suunnan tarkistus on t\u00e4rkein asia, vasta sitten tulee liikkeelle l\u00e4ht\u00f6. Ensimm\u00e4isen askeleen j\u00e4lkeen haluaakin ottaa jo toisen.<\/p>\n

\"lupins-260525__180\"<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Hoidan edelleen paljon uupuneita, mutta vuosina 1993-2001 tein sit\u00e4 todella paljon. Ohjasin jatkuvasti kuuden hengen ryhmi\u00e4, joissa vertaistuki oli hyv\u00e4 vetoapu. Uupumista tutkittiin 90-luvulla, silloin todettiin kolmen tasoista uupumista. Jos ei saa kierrett\u00e4 poikki, putoaa usein syvemm\u00e4lle ja toipuminen kest\u00e4\u00e4 pitemp\u00e4\u00e4n. Olen tosin n\u00e4hnyt nopeita paranemisia ja prosesseja, jotka ovat johtaneet isoihin identiteettimuutoksiin. Karkulaislajike Yritin<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-316","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-yleinen"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vedenkivi.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/316","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vedenkivi.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vedenkivi.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vedenkivi.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vedenkivi.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=316"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/vedenkivi.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/316\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":320,"href":"https:\/\/vedenkivi.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/316\/revisions\/320"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vedenkivi.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=316"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vedenkivi.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=316"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vedenkivi.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=316"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}