{"id":461,"date":"2018-04-16T13:17:46","date_gmt":"2018-04-16T10:17:46","guid":{"rendered":"http:\/\/vedenkivi.fi\/blogi\/?p=461"},"modified":"2018-04-16T13:17:46","modified_gmt":"2018-04-16T10:17:46","slug":"tiivis-siivu-elamaa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vedenkivi.fi\/blogi\/tiivis-siivu-elamaa\/","title":{"rendered":"Tiivis siivu el\u00e4m\u00e4\u00e4"},"content":{"rendered":"

Mylly jauhaa p\u00e4\u00e4ss\u00e4. Toisinaan ty\u00f6maalla aherretaan kolmivuorolaisena ja ruokatauotkin j\u00e4\u00e4v\u00e4t v\u00e4liin. El\u00e4m\u00e4n vaikeat tapahtumat py\u00f6ritt\u00e4v\u00e4t meit\u00e4 kaikkia. Toisille riitt\u00e4\u00e4 myllyyn kriittisyys itse\u00e4 kohtaan. Ikuiset kysymykset pit\u00e4v\u00e4t liikett\u00e4 yll\u00e4: Mit\u00e4 viel\u00e4 olisi pit\u00e4nyt tehd\u00e4 paremmin? Mit\u00e4 ihmiset ajattelevat minusta? Arki t\u00e4yttyy itsens\u00e4 tarkkailusta ja tulkinnoista, joita ei tarkisteta. N\u00e4m\u00e4 ajatukset ovat itse valittua k\u00e4ytt\u00f6voimaa ik\u00e4ville tunteille. Sama resepti auttaa, tulipa materiaali kelaamiseen sis\u00e4lt\u00e4 tai ulkoa.<\/p>\n

Ainesta myllyyn<\/h2>\n

Toiset ovat armeliaampia itselleen, eiv\u00e4tk\u00e4 ole alttiita k\u00e4ynnist\u00e4m\u00e4\u00e4n mylly\u00e4. Vaikeilta tilanteilta kuitenkaan kukaan ei s\u00e4\u00e4sty ikuisesti. Tulee sairastumisia, onnettomuuksia, konkursseja, eroja, kuolemia ja menetyksi\u00e4, jotka painavat ihmisen polvilleen. N\u00e4ist\u00e4 vaiheista ei voi valita itse\u00e4\u00e4n ulos, vaan kivikkoinen matka on taitettava kaikkine tunteineen ja haasteineen.<\/p>\n

Realiteetit tulevat todeksi, kun niit\u00e4 ajatellaan nonstoppina. Aivot herkistyv\u00e4t niin, ett\u00e4 kaikki muut mahdolliset ajatukset johdattavat reittins\u00e4 takaisin siihen mit\u00e4 tapahtui, koska tapahtui, miss\u00e4… Elokuva on viimeiseen asti hiottu, eik\u00e4 se p\u00e4\u00e4ty edes unissa.<\/p>\n

Energia myllyn py\u00f6ritt\u00e4miseen<\/h2>\n

Kaikesta ajattelusta v\u00e4syneen\u00e4 ihminen kokee olevansa elossa tunteidensa kautta. Ne kertovat kivusta, turvattomuudesta, toivottomuudesta ja peloista, jotka pit\u00e4v\u00e4t ajatuskoneiston k\u00e4ynniss\u00e4. Tunteet antavat virtaa siihen, ett\u00e4 yh\u00e4 uudestaan tulee ajatelleeksi tapahtumia, joihin on sopeuduttava.<\/p>\n

Prosessi johtaa lopulta hyv\u00e4ksymiseen asioille, joille ei voi mit\u00e4\u00e4n. Lopulta kaikesta l\u00f6ytyy my\u00f6s hyvi\u00e4 puolia.<\/p>\n

Irtip\u00e4\u00e4st\u00e4misen vapaus<\/h2>\n

Myllyn py\u00f6ritys alkaa ennemmin tai my\u00f6hemmin v\u00e4sytt\u00e4\u00e4 ja sen my\u00f6t\u00e4 tulee lepotaukoja. Itsens\u00e4 kuunteleminen, mit\u00e4 ajattelen, antaa mahdollisuuden pieneen askeleeseen eteenp\u00e4in, johon voi itse vaikuttaa. Se tuo nyt-hetkeen. Jokainen vaikea taival el\u00e4m\u00e4ss\u00e4 antaa mahdollisuuden oppia my\u00f6s sopeutumista ja selviytymist\u00e4.<\/p>\n

Kun ajatus on elokuvassa, aiemmin tapahtuneessa, tietoisuus avaa mahdollisuuden suunnata ajatuksen siihen, milt\u00e4 t\u00e4m\u00e4 minusta tuntuu. Tunteet viev\u00e4t ytimeen, omaan itseen, josta tulee voimaa ja tietoa uudesta suunnasta. Anna nimi\u00e4 tunteille, joita koet. Kuuntele, miss\u00e4 kehosi niit\u00e4 kantaa? Ymm\u00e4rr\u00e4 lempe\u00e4sti niiden kautta tilannettasi. Fokus siirtyy tapahtuneista asioista sinuun itseesi. Silloin tulet p\u00e4\u00e4st\u00e4neeksi irti pakomomaisesta kipupisteen kelaamisesta.<\/p>\n

Seuraava askel<\/h2>\n

Mit\u00e4 sanoisit hyv\u00e4lle yst\u00e4v\u00e4llesi, joka olisi samassa tilanteessa kuin sin\u00e4? Puhu niit\u00e4 sanoja, kirjoita kirje itsellesi. T\u00e4m\u00e4 lopettaa parhaiten myllyn py\u00f6ritt\u00e4misen, eik\u00e4 haasteellisia tunteita tuoteta koko ajan. Sinulla on vapaus p\u00e4\u00e4st\u00e4\u00e4 irti sitten, kun voit sen tehd\u00e4. V\u00e4h\u00e4n kerrassaan tapahtuneet asiat alkavat siirty\u00e4 historiaan. Ne ovat osa tarinaasi, joka on muokannut identiteetti\u00e4si, usein kirkkaammin omaksi itseksesi.<\/p>\n

Empatia lis\u00e4\u00e4ntyy ja vertaistuki on auttavinta. Selvitymisen taidot muuttuvat parhaimmillaan avuksi my\u00f6s toisille. Onneksi kukaan ei ole ensimm\u00e4inen, jonka mylly k\u00e4ynnistyy. Meit\u00e4 on monia, jotka v\u00e4lit\u00e4mme, tuemme ja toivomme puolestasi silloin, kun itse olet pime\u00e4ss\u00e4. Etsi niit\u00e4 ihmisi\u00e4 ymp\u00e4rillesi ja el\u00e4m\u00e4 tarjoaa vetoapua. Jokainen p\u00e4iv\u00e4 ottaa my\u00f6s puolestasi askeleen eteenp\u00e4in polullasi.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Mylly jauhaa p\u00e4\u00e4ss\u00e4. Toisinaan ty\u00f6maalla aherretaan kolmivuorolaisena ja ruokatauotkin j\u00e4\u00e4v\u00e4t v\u00e4liin. El\u00e4m\u00e4n vaikeat tapahtumat py\u00f6ritt\u00e4v\u00e4t meit\u00e4 kaikkia. Toisille riitt\u00e4\u00e4 myllyyn kriittisyys itse\u00e4 kohtaan. Ikuiset kysymykset pit\u00e4v\u00e4t liikett\u00e4 yll\u00e4: Mit\u00e4 viel\u00e4 olisi pit\u00e4nyt tehd\u00e4 paremmin? Mit\u00e4 ihmiset ajattelevat minusta? Arki t\u00e4yttyy itsens\u00e4 tarkkailusta ja tulkinnoista, joita ei tarkisteta. N\u00e4m\u00e4 ajatukset ovat itse valittua k\u00e4ytt\u00f6voimaa ik\u00e4ville tunteille.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-461","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-yleinen"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vedenkivi.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/461","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vedenkivi.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vedenkivi.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vedenkivi.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vedenkivi.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=461"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/vedenkivi.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/461\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":464,"href":"https:\/\/vedenkivi.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/461\/revisions\/464"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vedenkivi.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=461"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vedenkivi.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=461"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vedenkivi.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=461"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}