{"id":620,"date":"2020-02-22T18:05:44","date_gmt":"2020-02-22T16:05:44","guid":{"rendered":"http:\/\/vedenkivi.fi\/blogi\/?p=620"},"modified":"2020-02-22T18:05:44","modified_gmt":"2020-02-22T16:05:44","slug":"morkojen-viestit","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vedenkivi.fi\/blogi\/morkojen-viestit\/","title":{"rendered":"M\u00f6rk\u00f6jen viestit"},"content":{"rendered":"\n

Kiukuttaa, pelottaa, ahdistaa, h\u00e4vett\u00e4\u00e4 – kaikille tuttuja kokemuksia, joista yritet\u00e4\u00e4n p\u00e4\u00e4st\u00e4 yli kukin omilla keinoillaan. Terapiaty\u00f6ss\u00e4 n\u00e4m\u00e4 sis\u00e4iset osat tulevat n\u00e4ytt\u00e4m\u00f6lle. Useimmiten me ty\u00f6nn\u00e4mme ne pois tai tuomitsemme varjopuolen tunteet ja reaktiot, ne eiv\u00e4t kuulu aikuisen viisaan ja tasapainoisen ihmisen el\u00e4m\u00e4\u00e4n. Vai kuuluvatko sittenkin?<\/p>\n\n\n\n

Kuuntele<\/h2>\n\n\n\n

Itselleni tutuin tapa on ajatella NLP:n perusolettamuksen kautta: Kaikella k\u00e4ytt\u00e4ytymisell\u00e4 on jokin my\u00f6nteinen tarkoitus. Useimmiten toiminta palvelee kaikkia, mutta joskus se aiheuttaa sekaannusta ja tuhoa.<\/p>\n\n\n\n

Jos joku ihminen kiukuttaa, voi h\u00e4nen toimintansa sijaan tarkastella omaa tunnetta. Miksi toisen k\u00e4yt\u00f6s tai olemus osuu minuun? Usein kiukun teht\u00e4v\u00e4 on pit\u00e4\u00e4 huolta rajoista ja oikeudenmukaisuudesta. Kun l\u00f6yt\u00e4\u00e4 kiukun hyv\u00e4n tarkoituksen, voi itse valita keinoja l\u00f6yt\u00e4\u00e4 muita tapoja pit\u00e4\u00e4 huolta rajoistaan kuin raivoamalla. Kiukku talttuu helposti.<\/p>\n\n\n\n

Pelot kuuluvat el\u00e4m\u00e4\u00e4n. Niiden tarkoitus on ennakoida ja pit\u00e4\u00e4 huolta turvallisuudesta. Paniikkikohtaukset ja irrationaaliset pelot saavat meiss\u00e4 aikaan hurjia reaktioita, joille j\u00e4rjell\u00e4 ei voi tehd\u00e4 paljoakaan. <\/p>\n\n\n\n

Usein ihmiset tuskastuvat ja kyll\u00e4styv\u00e4t siihen sis\u00e4iseen osaansa, joka vaatii niin paljon turvallisuutta. Asiantuntija pit\u00e4\u00e4 luentoja ja esityksi\u00e4, eik\u00e4 kukaan tied\u00e4, kuinka rajoilla h\u00e4n on j\u00e4nnitt\u00e4misen ja pelkonsa kanssa. Tai jotain voi pelottaa jokin paljon pienempi asia aivan yht\u00e4 voimakkaasti.<\/p>\n\n\n\n

Jos laittaa dialogin poikki itsens\u00e4 kanssa, turvattomuus kasvaa ja pelot lis\u00e4\u00e4ntyv\u00e4t. Kierre jatkuu, kunnes kuuntelee lempe\u00e4sti pelk\u00e4\u00e4v\u00e4\u00e4 puoltaan.<\/p>\n\n\n\n

H\u00e4pe\u00e4 on kaikkein petollisin loukku, koska se j\u00e4tt\u00e4\u00e4 ihmisen kaiken hyv\u00e4n ulkopuolelle. H\u00e4pe\u00e4 osuu itseen, kun taas huono omatunto kohdistuu usein terveell\u00e4 tavalla omiin tekemisiin, joita on hyv\u00e4 punnita ja sitten seuraavassa tilanteessa oikaista ja tehd\u00e4 paremmin.<\/p>\n\n\n\n

H\u00e4pe\u00e4n pohjalla on kokemus: En ole hyv\u00e4ksytty enk\u00e4 rakastettu. Se johtaa arvottomuuden kokemukseen, joka ohjaa rakkauden kerj\u00e4l\u00e4iseksi, jolloin kaiken toiminnan takana on salainen agenda – hyv\u00e4ksyk\u00e4\u00e4 minut. Ja pettymyksi\u00e4 on luvassa, koska mik\u00e4\u00e4n ei riit\u00e4 ja kokemukset tulkitaan kuitenkin aina saman kaavan mukaan. <\/p>\n\n\n\n

Kun itse ei hylk\u00e4\u00e4 itse\u00e4\u00e4n, voi kuulla h\u00e4pe\u00e4\u00e4 kantavan sis\u00e4isen osan hyv\u00e4n tarkoituksen. Usein se on halu olla hyv\u00e4ksytty, arvostettu ja rakastettu. Sihen on jokaisella ihmisell\u00e4 tarve ja oikeus.<\/p>\n\n\n\n

Uudet ohjelmat<\/h2>\n\n\n\n

Meill\u00e4 on monia sis\u00e4isi\u00e4 osia, jotka keskustelevat kesken\u00e4\u00e4n ja auttavat toisiaan. Joukossa voi olla sellaisia puolia, joilla on vanhentuneet ajatus- ja toimintastrategiat, usein lapsuudessa opittuja. Ne voivat olla piilossa ja tietyt tilanteet nostavat ne esiin. Silloin ihminen on h\u00e4mmentynyt ja v\u00e4synyt, kun aina sortuu samaan – kiukutteluun, itsens\u00e4 v\u00e4h\u00e4ttelemiseen, mahdollisuuksiensa sabotoimiseen jne. Lopputulos: Aina minulle k\u00e4y n\u00e4in!<\/p>\n\n\n\n

El\u00e4m\u00e4n k\u00e4sikirjassa on aina puhdas sivu. Vanhat tavat toistuvat ja historiamme kirjoittaa tulevaisuutta, jos siihen ei tee uusia merkint\u00f6j\u00e4. Muutos tulee siit\u00e4, ett\u00e4 kuuntelemme, mit\u00e4 hyv\u00e4\u00e4 reaktiomme takana on. Auttavia osia l\u00f6ytyy paljon. Olemme monikerroksisia ja joustavia oppimaan uudenlaisia tapoja toteuttaa hyv\u00e4\u00e4 tarkoitusta.<\/p>\n\n\n\n

Untuvikkona<\/h2>\n\n\n\n

Kiukulla reagoiva voi opetella kertomaan, mik\u00e4 tuntuu pahalta ja mit\u00e4 itse tarvitsee. H\u00e4pe\u00e4st\u00e4 puhuminen haihduttaa tunnetta ja saa ihmiset kohtaamaan arvostavasti toisiaan ja n\u00e4kem\u00e4\u00e4n itsens\u00e4 kauniimmin suhteessa muihin ihmisiin.<\/p>\n\n\n\n

Altistaminen on t\u00e4rke\u00e4\u00e4, kun opettelee hyv\u00e4n tarkoituksen toteutumista uudella tavalla. Aluksi ei viel\u00e4 ole rutiinia ja vanhat tunteet nousevat. T\u00e4m\u00e4 on t\u00e4rke\u00e4 ja hieno vaihe, suostua untuvikoksi. Se on kasvun potentiaalia ja tuottaa iloa pienest\u00e4kin edistymisest\u00e4.<\/p>\n\n\n\n

Vetoapua kannattaa hakea, jakaa jonkun kanssa onnistumisia ja kiitell\u00e4 niist\u00e4 itse\u00e4\u00e4n. Sis\u00e4inen puhe alkaa automatisoitua lempe\u00e4mm\u00e4ksi ja vanhat reaktiot tulevat ymm\u00e4rrett\u00e4v\u00e4ksi my\u00f6t\u00e4tunnon avulla. Kaikilla niill\u00e4 on oma historiansa, emme me huviksemme ala kompuroida. Se on ollut joskus ainoa tapa selvit\u00e4. Onneksi nyt on mahdollisuuksia toteuttaa tarkoitustaan toisin.<\/p>\n\n\n\n

Isot mittakaavat<\/h2>\n\n\n\n

Maailmassa on sotia ja etujaan ajavia ryhmi\u00e4, joiden arvot kaukaa katsottuna ovat k\u00e4sitt\u00e4m\u00e4tt\u00f6m\u00e4t. Rauhan v\u00e4lityksess\u00e4 t\u00e4rke\u00e4\u00e4 olisi nostaa esiin, mik\u00e4 hyv\u00e4 tarkoitus on n\u00e4in \u00e4\u00e4rimm\u00e4isen k\u00e4ytt\u00e4ytymisen takana. Vastaan tulee valta, oikeassa olemisen vakaumus, eriarvoisuus ja kaikenlaiset sumut, jotka verhoavat syvemp\u00e4\u00e4 tarkoitusta.<\/p>\n\n\n\n

Pohjalta l\u00f6ytyy asian ydin: el\u00e4\u00e4 ihmisarvoista el\u00e4m\u00e4\u00e4, kokea turvallisuutta, tulla hyv\u00e4ksytyksi mielipiteineen, saada ihmisarvo ja oikeudenmukaisuus. N\u00e4iden hyvien asioiden takia tehd\u00e4\u00e4n kauheita asioita my\u00f6s isossa mittakaavassa. Sama l\u00e4\u00e4ke auttaa niin ryhmi\u00e4 kuin yksil\u00f6it\u00e4: Miten kuulla hyv\u00e4 tarkoitus ja mill\u00e4 uudella ja rakentavammalla keinoilla toteuttaa se.<\/p>\n\n\n\n

\"\"
Tuulihaukan untuvikko<\/figcaption><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Kiukuttaa, pelottaa, ahdistaa, h\u00e4vett\u00e4\u00e4 – kaikille tuttuja kokemuksia, joista yritet\u00e4\u00e4n p\u00e4\u00e4st\u00e4 yli kukin omilla keinoillaan. Terapiaty\u00f6ss\u00e4 n\u00e4m\u00e4 sis\u00e4iset osat tulevat n\u00e4ytt\u00e4m\u00f6lle. Useimmiten me ty\u00f6nn\u00e4mme ne pois tai tuomitsemme varjopuolen tunteet ja reaktiot, ne eiv\u00e4t kuulu aikuisen viisaan ja tasapainoisen ihmisen el\u00e4m\u00e4\u00e4n. Vai kuuluvatko sittenkin? Kuuntele Itselleni tutuin tapa on ajatella NLP:n perusolettamuksen kautta: Kaikella k\u00e4ytt\u00e4ytymisell\u00e4<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[114,113,111,115,112,110,109],"class_list":["post-620","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-yleinen","tag-arvostettu","tag-hapea","tag-hyva-tarkoitus","tag-hyvaksytty","tag-ohjelma","tag-sisainen-osa","tag-viesti"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vedenkivi.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/620","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vedenkivi.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vedenkivi.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vedenkivi.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vedenkivi.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=620"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/vedenkivi.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/620\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":626,"href":"https:\/\/vedenkivi.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/620\/revisions\/626"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vedenkivi.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=620"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vedenkivi.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=620"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vedenkivi.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=620"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}