{"id":633,"date":"2020-04-24T11:28:19","date_gmt":"2020-04-24T08:28:19","guid":{"rendered":"http:\/\/vedenkivi.fi\/blogi\/?p=633"},"modified":"2020-04-24T11:28:19","modified_gmt":"2020-04-24T08:28:19","slug":"holynpolya-korvissa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vedenkivi.fi\/blogi\/holynpolya-korvissa\/","title":{"rendered":"H\u00f6lynp\u00f6ly\u00e4 korvissa"},"content":{"rendered":"\n

Maailman monet \u00e4\u00e4net soittelevat meit\u00e4. Linnunlaulu ja veden liplatus tuntuvat miellytt\u00e4vilt\u00e4. Liikenne s\u00e4vytt\u00e4\u00e4 kaupunkia ja peitt\u00e4\u00e4 luonnon \u00e4\u00e4net. Kauppakeskuksien ilmatilan valtaa desibelien kaaos. Joka putiikissa jyt\u00e4\u00e4 oma musiikki, kahviloissa ihmisten aiheuttamat \u00e4\u00e4net tunkeutuvat korviin. <\/p>\n\n\n\n

Avokonttorit ovat monelle kauhistus. Tied\u00e4n useita ty\u00f6paikan vaihtajia, jotka eiv\u00e4t ole kest\u00e4neet meteli\u00e4. Tutkija Julian Treasure kertoo, kuinka kehomme v\u00e4r\u00e4htelee \u00e4\u00e4nist\u00e4. Olemme yksil\u00f6llisi\u00e4 sointuja maailman sinfoniassa. Melu lis\u00e4\u00e4 stressihormonia ja miellytt\u00e4viksi koetut \u00e4\u00e4net rauhoittavat. <\/p>\n\n\n\n

Aivot pystyv\u00e4t ottamaan vastaan vain rajallisen m\u00e4\u00e4r\u00e4n \u00e4\u00e4ni\u00e4rsykkeit\u00e4. Joskus joudumme pinnistelem\u00e4\u00e4n mit\u00e4 kuulemme ja siksi v\u00e4symme. <\/p>\n\n\n\n

Meid\u00e4t on opetettu virittym\u00e4\u00e4n musiikilla. Elokuvat ja luonto-ohjelmat nostavat j\u00e4nnityst\u00e4, tehostavat toimintaa ja tarjoavat helpotusta. Joskus \u00e4\u00e4net viev\u00e4t huomion liikaa ja alleviivaavat tarinan kulun, m\u00e4\u00e4r\u00e4\u00e4v\u00e4t ja ohjailevat tunteita.<\/p>\n\n\n\n

H\u00e4lytystila<\/h2>\n\n\n\n

Aivotutkija Minna Huotilainen sanoo, ett\u00e4 jatkuvat melu vie meit\u00e4 kohti h\u00e4lytystilaa. Olemme ylivirittyneit\u00e4 ja reagoimme kaikkeen mit\u00e4 ymp\u00e4rill\u00e4mme tapahtuu. Muisti p\u00e4tkii ja elimist\u00f6 kuormittuu. Useimmiten emme edes itse huomaa, kuinka paljon tausta\u00e4\u00e4net meit\u00e4 h\u00e4iritsev\u00e4t.<\/p>\n\n\n\n

H\u00e4lin\u00e4 voi johtaa my\u00f6s siihen, ett\u00e4 menet\u00e4mme hiljaisuuden. Se alkaa tuntua omituiselta eik\u00e4 siin\u00e4k\u00e4\u00e4n en\u00e4\u00e4 pysty keskittym\u00e4\u00e4n.<\/p>\n\n\n\n

Helsingin Yliopiston dosentti Outi Ampuja on tutkinut ymp\u00e4rist\u00f6melua. Siit\u00e4 johtuvat terveyshaitat n\u00e4kyv\u00e4t vasta viiveell\u00e4. Siksi monia terveyshaittoja ei ole riitt\u00e4v\u00e4sti yhdistetty melulle altistumiseen. Melu v\u00e4hent\u00e4\u00e4 vastustuskyky\u00e4mme ja lis\u00e4\u00e4 syd\u00e4n- ja verisuonisairauksien riski\u00e4.<\/p>\n\n\n\n

Tauko<\/h2>\n\n\n\n

Hiljaisuus ruokkii luovuttaa ja rauhoittaa. Kun ihminen vain on eik\u00e4 ymp\u00e4rill\u00e4 tapahdu paljoakaan, aivoissa aktivoituu niin sanottu joutok\u00e4yntiverkosto, joka synnytt\u00e4\u00e4 uusia oivalluksia. T\u00e4h\u00e4n me tarvitsemme hiljaisuutta tai vain luonnon\u00e4\u00e4ni\u00e4.<\/p>\n\n\n\n

Terapeuttina olen opetellut jakamaan hiljaisuutta asiakkaan kanssa. Ei huolta miten sen t\u00e4ytt\u00e4isi, voimme yhdess\u00e4 asettua luottamukseen. Silloin asiakas usein menee asiansa ytimeen. Hiljaisuus houkuttelee oleellisen esiin, kun alitajunta saa tilaa. <\/p>\n\n\n\n

Er\u00e4s tunnettu suomalainen kapellimestari meni lounaalle ravintolaan, jossa taustamusiikki soi kovaa. H\u00e4n pyysi tarjoilijaa sulkemaan radion, mutta t\u00e4m\u00e4 kielt\u00e4ytyi oletuksella, ett\u00e4
\nmuut asiakkaat halusivat kuunnella. Kapellimestari nousi yl\u00f6s ja huusi: ”Kuka haluaa kuunnella musiikkia nyt n\u00e4in lujaa, k\u00e4si yl\u00f6s!” Kukaan ei nostanut k\u00e4tt\u00e4\u00e4n ja tarjoilija sammutti radion.<\/p>\n\n\n\n

Tarinan kertoi musiikkil\u00e4\u00e4ketieteeseen erikoistunut korval\u00e4\u00e4k\u00e4ri Miikka Peltomaa. H\u00e4nen mielest\u00e4\u00e4n hiljaisuus on ihmisoikeuskysymys, jota emme osaa vaatia.<\/p>\n\n\n\n

Sshhh<\/h2>\n\n\n\n

Olemme oppineet kuiskaamaan ja puhumaan tarvittaessa my\u00f6s hiljaa. Korona sanoi maailmalle sshhh\u2026 Lentokoneet j\u00e4iv\u00e4t kent\u00e4lle, liikenne hiljeni, kaupat ovat hiljaisia. Kuinka voimme saada jatkossa edes jotain t\u00e4st\u00e4 hiljaisuudesta, kun palaamme kukin kuplistamme takaisin yhteiseen maailmaan.<\/p>\n\n\n\n

Olen pyyt\u00e4nyt isoa kauppakeskusta varaamaan yhden hiljaisen p\u00e4iv\u00e4n viikossa niille, jotka haluavat itse valita musiikkinsa ja miss\u00e4 sit\u00e4 kuuntelevat. Kuulutusten volyymin voi sin\u00e4 p\u00e4iv\u00e4n\u00e4 laskea matalaksi.<\/p>\n\n\n\n

Kaikkien ohjelmien tuottajat, teille pyynt\u00f6: Kun on puhetta, samaan aikaan ei tarvita taustamusiikkia. Eniten rasittaa koneella tehty syntikkamatto, jonka alla puheesta katoavat s\u00e4vyt.<\/p>\n\n\n\n

Annetaan lapsille mahdollisuus linnunlauluun ja kuulla kuiskaus. Jaetaan hiljaisuus silloinkin, kun korona on ohi. Annetaan itsemme instrumenteiksi luonnolle ja kuunnellaan kaunista sinfoniaa, joka soi kaikissa soluissamme.<\/p>\n\n\n\n

\"\"
Kuva: Liisa Salmenper\u00e4<\/figcaption><\/figure><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Maailman monet \u00e4\u00e4net soittelevat meit\u00e4. Linnunlaulu ja veden liplatus tuntuvat miellytt\u00e4vilt\u00e4. Liikenne s\u00e4vytt\u00e4\u00e4 kaupunkia ja peitt\u00e4\u00e4 luonnon \u00e4\u00e4net. Kauppakeskuksien ilmatilan valtaa desibelien kaaos. Joka putiikissa jyt\u00e4\u00e4 oma musiikki, kahviloissa ihmisten aiheuttamat \u00e4\u00e4net tunkeutuvat korviin. Avokonttorit ovat monelle kauhistus. Tied\u00e4n useita ty\u00f6paikan vaihtajia, jotka eiv\u00e4t ole kest\u00e4neet meteli\u00e4. Tutkija Julian Treasure kertoo, kuinka kehomme v\u00e4r\u00e4htelee \u00e4\u00e4nist\u00e4.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[123,125,121,122,124],"class_list":["post-633","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-yleinen","tag-hiljaisuus","tag-linnunlaulu","tag-melu","tag-musiikkilaaketiede","tag-outi-ampuja"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vedenkivi.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/633","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vedenkivi.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vedenkivi.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vedenkivi.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vedenkivi.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=633"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/vedenkivi.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/633\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":638,"href":"https:\/\/vedenkivi.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/633\/revisions\/638"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vedenkivi.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=633"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vedenkivi.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=633"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vedenkivi.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=633"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}