{"id":640,"date":"2020-06-18T18:17:21","date_gmt":"2020-06-18T15:17:21","guid":{"rendered":"http:\/\/vedenkivi.fi\/blogi\/?p=640"},"modified":"2020-06-18T18:17:21","modified_gmt":"2020-06-18T15:17:21","slug":"vetta-keveampana","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vedenkivi.fi\/blogi\/vetta-keveampana\/","title":{"rendered":"Vett\u00e4 keve\u00e4mp\u00e4n\u00e4"},"content":{"rendered":"\n<p>L\u00e4mmin vesi ottaa vastaan ja antaa unohtaa omat rajat. Kelluminen onnistuu vain t\u00e4ydellisell\u00e4 antautumisella. Rentona vailla selk\u00e4rangan tukea, katse kohti taivasta ja korvat toisessa todellisuudessa. Kes\u00e4n yksi ihanuus, jota sain opetella monta vuotta, kun p\u00e4kitin vastaan pinnalla pysyttelem\u00e4ll\u00e4.<\/p>\n\n\n\n<p>Veden varaan antautuminen on hyv\u00e4 metafora muotisanalle: resilienssi. Lyhyesti se tarkoittaa ihmisen kyky\u00e4 ottaa omat voimavarat k\u00e4ytt\u00f6\u00f6n joustavasti. Erityisesti joustavuutta kysyt\u00e4\u00e4n yll\u00e4tt\u00e4viss\u00e4 muutoksissa tai tilanteissa mit\u00e4 haluaisi v\u00e4ltt\u00e4\u00e4, mutta se ei ole mahdollista.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Muutosketteryys<\/h2>\n\n\n\n<p>Nykysuomen sanakirja vuodelta 1966 kuvailee ketteryys sanalle merkityksen: Monta kertaa saa olla ketter\u00e4n\u00e4 sauvoessaan venett\u00e4 v\u00e4keviss\u00e4 virrankorvissa. Kuinka paljon tuota herke\u00e4m\u00e4t\u00f6nt\u00e4 ketteryytt\u00e4 tarvitaankin,  aktiivista toimintaa, selviytymist\u00e4 ja uuden oppimista, mutta sit\u00e4 ennen yksinkertaista antautumista muuttuneeseen tilanteeseen.<\/p>\n\n\n\n<p>Suostuminen siihen, mille et voi itse mit\u00e4\u00e4n, voi tuntua ensin halvaantumiselta. Oma vaikutusmahdollisuus n\u00e4ytt\u00e4\u00e4 v\u00e4h\u00e4iselt\u00e4 ja monissa muutoksissa juuri n\u00e4in onkin. <\/p>\n\n\n\n<p>Tavoitehakuisessa maailmassa on viisasta erottaa, mihin panostaa energiansa. Suunta pysyy hyv\u00e4n\u00e4, kun itse voi olla ohjaimissa. Osa el\u00e4m\u00e4n suurista muutoksista tulee lupaa kyselem\u00e4tt\u00e4, sairastumiset, menetykset ja muut ennalta arvaamattomat mutkat laittavat ketteryyden lujille<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Luopumista<\/h2>\n\n\n\n<p>Resilienssiin voisi laatia reseptin: Suostuminen, irtip\u00e4\u00e4st\u00e4minen, sopeutuminen ja uudelleen suuntautuminen.<\/p>\n\n\n\n<p>Ensimm\u00e4isest\u00e4 askeleesta puhutaan muutosketteryydess\u00e4 v\u00e4h\u00e4n tai ei olleenkaan. Suostuminen pohjautuu hyv\u00e4ksymiseen ja lopulta luottamukseen, ett\u00e4 on turvassa, el\u00e4m\u00e4ss\u00e4 ja kuolemassa.<\/p>\n\n\n\n<p>Kun hanskat putoavat k\u00e4sist\u00e4, muutosresilienssi on alkanut. Antautuminen on kivuttomin tie, vaikka hanttiin laittamista ja sisuakin opetetaan. Kelluntavaiheessa ponnistelu tuottaa pelkk\u00e4\u00e4 harmia. On hyv\u00e4 erottaa tilanteet, milloin menn\u00e4\u00e4n sisulla ja milloin hyv\u00e4ksyt\u00e4\u00e4n todellisuus sellaisena kuin se on.<\/p>\n\n\n\n<p>Suostuminen antaa luvan luopua. Helpottavaa, kun ei tarvitse hukata voimiaan, vaan voi lev\u00e4t\u00e4 ja kokea, kuinka luopuminen antaa tilaa n\u00e4hd\u00e4 asioita toisin. Kukin voi omaan tahtiinsa sopeutua muutoksiin, sek\u00e4 toivottuihin, ett\u00e4 yll\u00e4tt\u00e4viin. <\/p>\n\n\n\n<p>Kellu ja katso pilvi\u00e4, vett\u00e4 ja syv\u00e4\u00e4 pohjaa. Olet oikeassa paikassa. Itsess\u00e4si. <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/vedenkivi.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/IMG_3321-1024x768.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-643\" srcset=\"https:\/\/vedenkivi.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/IMG_3321-1024x768.jpeg 1024w, https:\/\/vedenkivi.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/IMG_3321-300x225.jpeg 300w, https:\/\/vedenkivi.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/IMG_3321-768x576.jpeg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>L\u00e4mmin vesi ottaa vastaan ja antaa unohtaa omat rajat. Kelluminen onnistuu vain t\u00e4ydellisell\u00e4 antautumisella. Rentona vailla selk\u00e4rangan tukea, katse kohti taivasta ja korvat toisessa todellisuudessa. Kes\u00e4n yksi ihanuus, jota sain opetella monta vuotta, kun p\u00e4kitin vastaan pinnalla pysyttelem\u00e4ll\u00e4. Veden varaan antautuminen on hyv\u00e4 metafora muotisanalle: resilienssi. Lyhyesti se tarkoittaa ihmisen kyky\u00e4 ottaa omat voimavarat k\u00e4ytt\u00f6\u00f6n<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[128,129,130,127,126],"class_list":["post-640","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-yleinen","tag-kellunta","tag-luopuminen","tag-luottaminen","tag-muutosketteryys","tag-resilienssi"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vedenkivi.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/640","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vedenkivi.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vedenkivi.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vedenkivi.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vedenkivi.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=640"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/vedenkivi.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/640\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":644,"href":"https:\/\/vedenkivi.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/640\/revisions\/644"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vedenkivi.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=640"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vedenkivi.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=640"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vedenkivi.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=640"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}