Koska viimeksi olit innostunut? Hyvinvointiaan on helppo mitata innostuksella. Se on luontainen tapa heittäytyä hetkeen. Usein se aktivoi myös kehon ja johtaa toimintaan. Lasten innostuksen tietää kaikki. Sitä jopa suitsitaan, ettei mopo karkaa käsistä. Siitä taitaa ikävä sananlasku olla peräisin: Itku pitkästä ilosta.
Luonto herättelee kykyä innostumiseen. Pyrstötiaisten parvi lintulaudalla saa minut hyppimään. Myös musiikki, taide, ihmiset ja oivallukset tuottavat lähes maagisen olotilan.
tartunta
Innostuminen sytyttää eikä sitä kannata jättää säästöliekille. Mieti ympärilläsi elävien ihmisten innostusta, kuinka he sytyttävät myös muita. Esko Valtaoja kiertää intohimoisesti puhumassa miten maailma menee parempaan suuntaan. Saku Tuominen aikoo muuttaa koko maailman koulujärjestelmän yhdessä muiden idealistien kanssa. Unelma paremmasta antaa suunnan. Innostuksen hetket energisoivat unelman ja pian se muuttuu tavoitteeksi, joka pyytää toteutumista. Toisetkin leiskahtavat tekemään hyvien asioiden eteen työtä, kun saavat innostuksen kipinän. Innostus on paras tapa löytää yhteistyökumppanit. Näin pääsee helpolla hyvään tulokseen.
päivittäinen annos
Innostusta kannatta metsästää. Pienempikin saalis saa aikaan ihmeitä. Se virittää aivojen hermoverkkoa huomaamaan itselle arvokkaita asioita. Ne mitä jo on, nostaa kiitollisuutta ja mitä haluaa lisää, siihen tulee voimaa toimia. Masennus ja ahdistus sitä vastoin saa tietoiseksi, mikä on huonosti tai mitä kaikkea on vailla. Energia virtaa aina huomion suuntaan. Mielekäs elämä sisältää ravinnon lisäksi yhtä monta annosta innostusta. Jokaisella on omat mielireseptinsä aiheesta, niitä voi jakaa ystävien kanssa ja tarjoilla välipalaksi.
toivoa ja hivenainehiukkasia
Innostuneena voimat moninkertaistuvat ja kestokyky kaikkeen lisääntyy. Innostuksen sisällä sykkii toivo. Se tekee kiitolliseksi ja siirtyy kehoon. Toivon hiukkaset tasapainottavat ja parantavat jokaista solua, siitä on paljon tutkimustakin. Hyvänolonhormonien hanat aukeavat ja innostus lisääntyy. Syntyy itseään ruokkiva kehä. Siksi myös levosta huolehtiminen on tärkeää. Nämä elementit antavat täyden nautintaoikeuden elämään.
soihtu
Olympialaisissa kukin vuorollaan kantaa tulta kohti yhteistä päämäärää. Jokainen saa tarvitsemansa palautumisajan, mutta ovat yhdessä mukana silloinkin, kun on toisten vuoro kantaa soihtua. Nyt eletään aikaa, milloin soihdut sammuvat ja syttyvät solkenaan. Siksi on arvokasta löytää oma soihtu, liittyä niihin ihmisiin, keiden kanssa toteutuu parhaiten. Mikä innostaa, se paljastaa sisäiset motiivit ja toiveet. Tartu siihen! Sananlasku on muutettu sinua varten: Vielä isompi ilo pitkästä ilosta!
Pakkasauringon intoa: ”Halo, katse ylös!”